Schema’s & checklist’s

Met de juiste manier van trainen bereik je meer dan wanneer je zomaar wat rondrent. 🙂

Niet alleen je conditie, maar ook je kracht en souplesse kun je met een gerichte manier van trainer zicht- en voelbaar verbeteren. Op deze pagina vind je schema’s die je daarbij kunnen helpen. Klik op het schema om te downloaden.

We zullen op korte termijn nog andere schema’s toevoegen zodat je naar verschillende afstanden kunt trainen.